怎樣保護牙齒，牙齒養護小竅門
麥芽智能AI在線 · 點擊咨詢 來源：麥芽糖編輯社 更新：2016-04-22 18:02
*說明：文章信息僅供參考，不作爲臨床口腔醫學診斷依據。
怎樣保護牙齒?深圳麥芽口腔醫生跟大家分享一些牙齒養護小竅門。
1、每天刷2-3次牙，如果中午沒有時間，也會漱漱口，那麽要延長晚上刷牙時間，并配合做做口腔運動或按摩牙龈等。
2、選擇牙刷時應該選用軟毛刷，刷頭的大小以自己感覺舒适爲宜。
3、牙膏沒什麽特殊要求，因爲正确的刷牙習慣和方法遠比用什麽牙刷、牙膏更重要。
麥芽口腔醫生在這裏告訴大家一個秘密：保護牙齒的秘訣是"吃飯粗細糧搭配，飯後及時漱口刷牙"。細糧中的糖分、蛋白質等含量較高，咀嚼時很容易粘在牙面或牙縫中，如果每餐飯中都有粗糧或是蔬菜、水果等粗纖
維食物，咀嚼時就會降低細糧黏性，使食物不易貼在牙齒上。
長期喝咖啡和喝茶，會使牙齒發黃、變黑。爲了防止牙齒"上色"，建議大家每次喝完咖啡，如果不能及時漱口，用舌頭上下舔一圈牙齒表面，也能部分清除殘留在牙齒表面的咖啡。喜歡喝茶的朋友，不妨也試試。
以上是由麥芽口腔醫生分享給大家對"怎樣保護牙齒?"的牙齒養護小竅門，如果您還想了解更多關于口腔、牙齒方面的保健知識，可直接撥打預約電話：0755-82339968或直接預約在線醫生。
非特殊說明，本文版權歸原麥芽編輯社所有，轉載請注明出處
本文地址：https://www.hkmaiya.com/a/zixun/53.html
轉載
咨詢
*本文已閱讀完畢，更多文章請點擊方向鍵浏覽*
*提交信息後，工作人員将緻電回訪，與您确定到院時間，小麥爲您自動排号，爲您節省看牙的時間。
羅湖總院
南山機构
寶安機构
福田機构
龍華醫院
更多機构